不瘦降之謎感想

《不瘦降之謎》這本書揭示了一些人減肥失敗的原因，並提出了許多實用的減肥建議。這些建議包括健康飲食、適當運動、調整心態等方面，可以幫助讀者更好地控制自己的體重。

讀完這本書後，我感到減肥並不是一件容易的事情，需要我們付出努力和堅持。同時，我也意識到減肥並不是一蹴而就的事情，需要長期的堅持和努力。在減肥過程中，我們需要注重健康飲食和適當運動，同時也需要調整自己的心態，保持積極樂觀的態度。

此外，這本書也提醒我們關注自己的身體，不要盲目追求瘦身，而是要關注自己的健康和舒適度。我們應該學會傾聽自己的身體，了解自己的需求，從而更好地控制自己的體重。

總的來說，這本書提供了一些實用的減肥建議，同時也提醒我們關注自己的身體和健康。通過閱讀這本書，我更加深入地理解了減肥的原理和方法，也更加珍惜自己的身體和健康。