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睡覺時靠近喉嚨的“小舌頭”也垂在喉嚨口休息,如果睡姿不好或感冒,鼻子不通氣,就會張口呼吸,空氣衝擊“小舌頭”會發出呼嚕聲,振動口腔上面的軟齶,也會發出呼嚕聲。只要注意調整睡姿,讓鼻子通暢,就不會打呼嚕。
人為什麼睡時會打呼嚕?
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睡覺時靠近喉嚨的“小舌頭”也垂在喉嚨口休息,如果睡姿不好或感冒,鼻子不通氣,就會張口呼吸,空氣衝擊“小舌頭”會發出呼嚕聲,振動口腔上面的軟齶,也會發出呼嚕聲。只要注意調整睡姿,讓鼻子通暢,就不會打呼嚕。